Foredrag med kost- og træningsvejleder

01. marts

· 18.00

Glenn Esbensen vil fortælle og give inspiration til en grundlæggende sundkost og hvordan der laves en træningsplan.

Program

kort intro, hvem Glenn er og hans baggrund for foredraget
motivation (hvordan kan man motiveres under forskellige forhold, hvordan kommer jeg ud af døren, osv)
den psykologiske kamp inde i hovedet både til træning og på turen
mad og drikke før, under og efter hårdt arbejde
kost i dagligdagen
tilbud om kontakt med Glenn under hele forløbet

I kan udveksle navne, telefonnr. og mailadresser så I kan få lavet jeres helt personlige plan, dette er helt frivilligt og kun et tilbud.
Der vil være lidt sundt at spise samt kaffe/the og vand.

Vi glæder os til at se jer!